1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蕨菜沙拉
凉拌蕨菜是一道充满活力的马来西亚沙拉，展示了细嫩的蕨菜嫩芽，常常搭配新鲜香草、辣椒，以及由青柠和虾酱调制的酸辣酱汁。这道菜源自传统马来美食，以其清新的口味和脆脆的口感而闻名。蕨菜富含维生素和矿物质，是抗氧化剂的绝佳来源，支持全面健康。这道沙拉冷冻后食用，不仅能刺激您的味蕾，还能为任何一餐增添美味、营养。享受凉拌蕨菜，品尝马来西亚的味道！
