1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
826.2
卡路里
51.4
蛋白质
143.6
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 28.6 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 143.6 g | 52% | |
| 膳食纤维 | 36.2 g | 129% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 51.4 g | 102% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 292.9 mg | 22% | |
| 铁 | 12.1 mg | 67% | |
| 钾 | 3531.0 mg | 75% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 肯尼亚豆
肯尼亚豆是一种口味浓郁的豆类品种，以其丰富的坚果味和鲜艳的颜色而闻名。在肯尼亚肥沃的高地上种植，这种备受喜爱的食材是传统菜肴如炖菜和沙拉中的主要配料。富含蛋白质、纤维和必需维生素，肯尼亚豆有助于心脏健康和促进消化，是任何一顿餐的营养选择。其多功能性使其很好地搭配本地和国际美食。发现肯尼亚豆独特的口感和健康益处——这是丰富、有益的一餐中不可或缺的食材。
