1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
64.7
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 64.7 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.8 mg | 0% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About Ga kenkey
肯基是一道传统的加纳菜肴，由发酵玉米面制成，包裹在玉米芯和蒸熟至完美。这道备受喜爱的加纳美食特色独特的酸味和细腻饱满的口感。富含碳水化合物，肯基是一种出色的能量来源，使其成为任何餐点的理想选择。常常搭配辣椒酱、烤鱼或各种蔬菜一起食用，既多样又美味。虽然碳水化合物含量高，但脂肪含量低，使其成为均衡饮食的满足选择。尝试一下肯基，发现西非的味道吧！
