1 serving (39 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
300
卡路里
14
蛋白质
68
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (78g)
卡路里 |
300 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 440 mg | 19% | |
| 总碳水化合物 | 68 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 10 g | ||
| 蛋白质 | 14 g | 28% | |
| 维生素D | 80 mcg | 400% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 16 mg | 88% | |
| 钾 | 60 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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