1 serving (200 grams) contains 118 calories, 6.6 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
138.8
卡路里
7.8
蛋白质
10.6
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
138.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 117.6 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 10.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 10.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.8 g | 15% | |
| 维生素D | 94.1 mcg | 470% | |
| 钙 | 282.4 mg | 21% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 炖土豆配开菲尔Yoghurt
用煮熟的土豆做的开菲尔酸奶是一道美味营养的菜肴，完美地结合了奶味浓郁的开菲尔酸奶和嫩煮熟的土豆。这道菜起源于中亚美食，突显了开菲尔酸奶富含益生菌的好处，促进肠道健康，增强免疫系统。煮熟的土豆的简单做法增添了舒适的口感，同时是碳水化合物和必要维生素的重要来源。它们共同打造了一顿令人满足的餐食，既营养丰富又易于准备，非常适合任何时间享用。沉醉于这美味风味和健康益处的融合吧！
