1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
8.2
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 苋菜炖菜
凉菜粉条汤是一道美味的南印度菜肴，由炒过的绿叶蔬菜、豆类和香料混合物制成。通常选用类似菠菜或苋菜等本地绿叶，这个营养丰富的食谱突显出泰米尔纳德邦丰富的烹饪传统。凉菜粉条汤富含纤维、维生素和蛋白质，有助于保持健康饮食并激发味蕾。通常搭配米饭或印度煎饼一起食用，使其成为一餐美味而令人满足的晚餐。尽情享受大自然的恩赐，品尝这道充满了南印度烹饪风味和传统的温暖可口菜肴！
