1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱菠菜
Keema Palak是一道美味又有营养的印度菜，将香料调味的绞肉（通常是羊肉或鸡肉）与充满活力的菠菜叶子结合在一起。这道美味的菜肴使用孜然、香菜和印度咖喱香料等芳香的香料，为每一口增添深度。Keema Palak富含肉类蛋白质和菠菜中的维生素，是一种有益健康的选择，有助于增强力量和促进健康。凭借其浓厚的口味和丰富多彩的呈现方式，这是一种完美的享用营养丰富的餐点的方式，既对身体有益又对味蕾有益。
