1 serving (250 grams) contains 178 calories, 6.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
167.5
卡路里
5.9
蛋白质
28.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
167.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 117.9 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦粥
燕麦粥是一种传统的芬兰燕麦粥，由全谷燕麦制成，煮至奶油般温暖。这道令人温暖的菜肴常常搭配一撒肉桂粉、一淋蜂蜜或一点牛奶来增添风味。富含膳食纤维的燕麦粥有助于促进消化健康，并提供持久能量，是一个完美的早餐选择。天然低脂肪且富含必需营养，它是一个体现斯堪的纳维亚美食精髓的健康选择。拥抱这种营养主食，为您的一天开启一个温馨的开始！
