1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆泥
土豆泥是一道来自德国的浓郁且令人安慰的菜肴，主要由煮熟的土豆，搭配牛奶和黄油捣成完美的泥状。通常加入一点盐、胡椒和有时肉豆蔻，这道丰盛的配菜捕捉了传统德国烹饪的精髓。土豆泥富含碳水化合物，提供能量，而添加的乳制品则含有钙和维生素。然而，值得注意的是黄油和奶油可能会增加额外的卡路里，所以适度非常关键。无论搭配香肠、肉类还是蔬菜，土豆泥都能为餐桌带来温暖和风味，使其成为备受喜爱的美食。
