1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
182.2
卡路里
4.7
蛋白质
41.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.6 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1005.5 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆
Kartoffel是源自德国的多功能和丰盛的菜肴，以土豆为中心。富含维生素C和B6等营养物质，Kartoffel富含纤维，促进健康消化。通常以不同方式烹制——煮、捣碎或烤——Kartoffel搭配肉类和蔬菜都很合适，在许多家庭中是必备之物。虽然土豆可能富含黄油和奶油，从而增加热量，但选择轻盈的烹饪方式可以使Kartoffel成为一道营养丰富且令人满足的餐食佳品。尽情享受Kartoffel的舒适风味，品味传统德国美食的味道！
