1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
144.2
卡路里
5.8
蛋白质
24.0
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.6 mg | 3% | |
| 钠 | 144.2 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 24.0 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 9.6 g | ||
| 蛋白质 | 5.8 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 192.3 mg | 14% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 240.4 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 酪梨拉面
咣内马尔克帕普是一道传统的荷兰菜肴，由酪乳和面粉制成，制成奶油浓稠的粥。通常作为早餐或安慰小吃食用，它结合了简单的、有益健康的食材，如全麦面粉、酪乳和少许糖增加甜度。富含钙质和益生菌，咣内马尔克帕普有助于支持肠道健康和骨骼强度。其舒适的质地和微妙的味道使其成为荷兰美食中备受喜爱的选择，体现了家庭烹饪温暖的精髓。享用时温热或冷冻，并加入新鲜水果或少许肉桂粉，使其更美味！
