1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖喱苏兰
咖喱苦瓜（Karela Salan）是印度美食中的一道美味佳肴，以苦瓜烹制而成，配以由罗望子、花生和一系列香料制成的浓郁、酸爽的酱汁。这道独特的菜肴融合了苦瓜独特的味道和浓稠酱汁，味道平衡宜人。富含纤维和营养素，据说有助于消化和平衡血糖水平。虽然苦味可能并非人人喜爱，但咖喱苦瓜是一个健康的选择，融合了浓烈的口味，使其成为任何餐桌上的亮点。享受这场富有风味的旅程，走进传统印度烹饪的核心吧！
