1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
95.2
卡路里
2.6
蛋白质
22.2
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 22.2 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 10.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.8 mg | 4% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 347.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 康达
肯达是一道美味的传统菜肴，起源于印度中心地带，主要作为美味的早餐选择。肯达由精细切碎的洋葱、香料和豆粉混合制成，常与香脆的扁饼或蒸米饭一起享用。这道菜将富含蛋白质的豆类的营养好处与姜黄和辣椒等香料的芬芳精华结合在一起，为其浓烈的味道增添了美味。肯达低热量、高纤维含量，不仅令人满足，而且促进消化健康，是任何一餐的营养选择。享受肯达，体验地道印度风味的冲击吧！
