1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.1 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
卡路里
64.5
蛋白质
0
碳水化合物
7.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.2 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 178.6 mg | 59% | |
| 钠 | 204.8 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 64.5 g | 129% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.5 mg | 3% | |
| 铁 | 8.9 mg | 49% | |
| 钾 | 916.7 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 羊肉
羊肉是一道美味佳肴，通常与传统的东南亚烹饪联系在一起，尤其是在印度尼西亚和马来西亚等国家。用嫩羊肉制成，通常用芳香香料如姜黄、大蒜和孜然腌制，赋予其浓厚的香味和鲜美的味道。羊肉不仅味道鲜美，而且是高质量蛋白质、铁以及必需的维生素的良好来源，使其成为比一些红肉更健康的选择。虽然其中脂肪含量较高，但适量食用，并搭配新鲜蔬菜，可以使您享受既能满足饥饿又有益健康的平衡膳食。
