1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
17.6
蛋白质
41.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 14.1 g | 50% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 卡利马苏尔基达尔
卡利麦索尔基达是一道美味的黑扁豆菜肴，源自印度美食的心脏。这道营养丰富的扁豆菜肴富含蛋白质和纤维，采用了孜然、姜黄和大蒜等芳香香料，煮成浓郁的风味。它不仅美味可口，而且营养丰富，提供人体所需的维生素和矿物质，同时脂肪含量较低。无论是搭配米饭还是面包，卡利麦索尔基达既是一道令人温暖的主食，也是一种健康意识的选择，是任何一餐的理想选择。
