1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 羽衣甘蓝炖肉
炖羽衣甘蓝肉是一道丰盛有营养的菜肴，将柔嫩的牛肉或猪肉、充满活力的羽衣甘蓝以及洋葱、大蒜和胡萝卜等多种香气扑鼻的蔬菜融合在一起。起源于乡村厨房，这道令人温暖的炖菜经常出现在地中海和东欧烹饪中，世代珍爱。炖羽衣甘蓝肉富含羽衣甘蓝中的维生素A、C和K，以及来自肉类的蛋白质，是一道温暖身心的健康餐。对抗寒冷的日子，炖羽衣甘蓝肉融合了丰富口味，滋养身心，令人满意。
