1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
7.1
蛋白质
16.7
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 羽衣甘蓝炒 dishes
炒羽衣甘蓝是一道充满活力和营养的菜肴，新鲜的羽衣甘蓝与大蒜、橄榄油和一点点柠檬完美炒制而成。源自地中海美食，这道菜品颂扬了该地区丰富的风味，同时提供了强大的健康益处。富含维生素A、C和K，羽衣甘蓝有助于增强免疫力和支持健康骨骼，使其成为任何一餐的绝佳选择。易于准备且味道浓郁，炒羽衣甘蓝不仅是您餐桌上的美味佳肴，也是迈向更健康生活方式的一小步。享受这道美味又营养的美味佳肴！
