1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160
卡路里
4
蛋白质
13.3
碳水化合物
9.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
160 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.3 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 13.3 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 533.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 羽衣甘蓝沙拉配橄榄和红辣椒
用橄榄和红辣椒制作的羽衣甘蓝沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜羽衣甘蓝的浓烈风味与酸涩的橄榄和甜美烤红辣椒巧妙融合在一起。这道沙拉源自地中海美食，融合了丰富的口感和味道，非常适合任何一餐。富含维生素A、C和K的羽衣甘蓝具有强大的抗氧化剂，而橄榄提供健康脂肪和浓烈口味。红辣椒增添了一丝甜味和一抹色彩，使这道沙拉不仅美味，而且视觉上也吸引人。享受这道健康清爽的菜肴作为配菜或轻盈主菜！
