1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
160
卡路里
4
蛋白质
26.7
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
160 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 106.7 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 26.7 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 13.3 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 466.7 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 芥蘭沙拉配柑橘果
用柑橘橄榄沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了新鲜的芥兰和多汁柑橘的甜蜜爆裂。这道沙拉通常受到亚洲烹饪的启发，加入了像切碎的杏仁这样的配料增添口感，以及轻盈的芝麻酱汁提升了其口味。富含维生素A、C和K的芥兰有助于促进健康皮肤和强健骨骼，而柑橘则增添了一丝清新和抗氧化剂的提升。享受这道美味、无罪恶感的沙拉，既可作为配菜，也可作为令人满足的主菜！
