1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 羽衣甘蓝沙拉配鹰嘴豆
用鹰嘴豆做的羽衣甘蓝沙拉是一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴，结合了新鲜爽脆的羽衣甘蓝、富含蛋白质的鹰嘴豆以及五颜六色的蔬菜混合物。这道沙拉源自地中海美食，淋上一份充满活力的柠檬香醋汁，提升了口味，同时带来一股清新的味道。富含维生素A、C和K，这道沙拉还富含纤维和抗氧化剂，使其成为您健康的强力来源。无论是作为主菜还是配菜，用鹰嘴豆做的羽衣甘蓝沙拉都是一个美味的方式，用营养丰富的食材滋养您的身体。
