1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
74.6
卡路里
4.5
蛋白质
13.4
碳水化合物
1.5
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.5 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 44.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 13.4 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 223.9 mg | 17% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 447.8 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 羽衣甘蓝沙拉
Kale Sala 是一款充满活力的沙拉，将富含营养的羽衣甘蓝与一系列新鲜蔬菜混合在一起，包括脆甜的灯笼椒、熟透的番茄和奶油牛油果。这道菜源自地中海烹饪，以其浓烈的口味和健康的食材而闻名。Kale Sala 富含维生素 A、C 和 K，还有抗氧化剂和纤维，支持免疫系统并促进消化。一点橄榄油的淋饰增添了健康的脂肪，使其成为任何一餐的健康选择。享用 Kale Sala，获得美味又营养的体验吧！
