1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
9.5
蛋白质
23.8
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 羽衣甘蓝豆酱
Kale Gomae是一道令人愉悦的日本菜肴，采用嫩煮过的羽衣甘蓝，撒上浓郁的芝麻汁。这道富有活力的菜肴源自传统的日本烹饪，味道和口感完美平衡。羽衣甘蓝富含维生素A、C和K，以其多种健康益处而闻名，包括抗氧化功效和对心脏健康的支持。芝麻汁不仅能增强口味，还提供健康脂肪和蛋白质。无论作为配菜还是轻盈的一餐，Kale Gomae都是一种营养选择，令人垂涎！
