1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 11.1 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 羽衣甘蓝甜菜沙拉
羽衣甜菜根沙拉是一道充满活力、养分丰富的菜肴，将脆爽新鲜的羽衣甜菜与浓烈的烤甜菜根结合在一起。这道美味的沙拉通常还包括松脆的核桃、酸奶酪和一丝刺激的柠檬油醋汁，打造出完美的口味平衡。源自健康地中海美食中心，这是一道维生素A、C和K的强力支持者，富含抗氧化剂和丰富的纤维。它不仅有助于消化，还能促进心脏健康和提升能量水平。尽情享用这道色彩缤纷的沙拉作为一顿既美味又有营养的餐点！
