1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
31.5
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 羽衣甘蓝玉米沙拉
玉米羽衣甘蓝沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，融合了新鲜羽衣甘蓝的浓郁风味和甜脆玉米的口感。这道沙拉通常还会加入樱桃番茄、红洋葱和一份带有酸味的油醋酱，使其成为任何一餐的美妙搭配。源自农场至餐桌的烹饪，突出了应季农产品，庆祝大自然的丰收。羽衣甘蓝提供的纤维、维生素和抗氧化剂，以及玉米的天然甜味，支持心脏健康，增强免疫系统。将其作为清爽的配菜或简单的午餐，品尝每一口中的天然美好！
