1 serving (100 grams) contains 70 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
166.7
卡路里
1.4
蛋白质
44.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 44.3 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 8.6 g | 30% | |
| 糖 | 29.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 19.0 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 383.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 柿
柿子是一种美味又营养丰富的水果，通常被称为柿子。源自东亚的这种鲜艳橙色水果具有甜蜜、类似蜂蜜的味道和独特的细腻口感。富含维生素A和C，以及抗氧化剂，柿子有助于促进健康的皮肤并增强免疫系统。它热量低而纤维含量高，是一个完美的零负担零食选择。无论是新鲜的柿子、干柿子还是加入沙拉中，都能为您带来自然甜味的美妙享受！尽情沉浸在这款超级水果中，为您的饮食增添美味又健康的选择。
