1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
785
卡路里
26
蛋白质
46.0
碳水化合物
62
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
785 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 62 g | 79% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 46.0 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 8.5 g | ||
| 蛋白质 | 26 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 935.0 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 腰果
腰果是一种细腻奶油般质地、呈肾形的坚果，起源于巴西和印度的热带地区。腰果富含重要营养物质，含有丰富健康脂肪、蛋白质，以及镁和锌等矿物质。其奶油般的质地和略带甜味的风味使其成为既可用于咸味菜肴又可用于甜点的多功能食材，从印度咖喱到美味的甜点。此外，腰果以支持心脏健康和提高能量水平而闻名，是理想的零食选择。尽情享用腰果，畅享美味的同时也获得营养！
