1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
254
卡路里
17.4
蛋白质
45.6
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
254 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.6 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 14.8 g | 52% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 17.4 g | 34% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 810 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红豆
红豆是一种美味的豆类，在各种亚洲烹饪中常见，特别是在印尼和马来西亚菜肴中。这些小型营养宝库富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于促进消化健康并提供持久能量。富含抗氧化剂，红豆有助于支持心脏健康并帮助调节血糖水平。无论用于味道浓郁的炖菜、甜点，还是作为营养零嘴，红豆都是一种多功能食材，既能为您的餐饮增添风味又提供营养。尽情享受红豆的好处，选择美味健康！
