1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
9.5
蛋白质
71.0
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 71.0 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 拳饭
均饱饭是一道美味的韩国菜，翻译为“拳头饭”。由蒸米饭、蔬菜和金枪鱼或调味牛肉等蛋白质混合制成，通常被塑造成紧凑的球形便于食用。这种便携餐起源于韩国的传统野餐食品，展示了该国对新鲜和健康食材的热爱。均饱饭富含蔬菜中的纤维和维生素，是一个健康的选择。虽然蛋白质增添了满足感，但适度配料控制至关重要。无论是快捷用餐还是丰盛大餐，均饱饭都是享用韩国美食的美味方式！
