1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
11.9
蛋白质
59.5
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 59.5 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 苏菲尔 转饼
苞谷Chilla是一种美味且营养丰富的咸煎饼，用苞谷粉或高粱制成，是印度烹饪中的主食。富含蛋白质和纤维，它是提供必需营养的不含麸质选择。传统的调味料如青辣椒、生姜和新鲜香菜，使苞谷Chilla不仅味道鲜美，还是一种极好的能量来源。富含抗氧化剂，对心脏健康有益，这道菜既适合早餐又适合作为一顿轻便的餐食。搭配酸奶或酸辣酱一起享用，获得全面的补充！
