1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
7.9
蛋白质
18.9
碳水化合物
5.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.5 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 酸奶
酸奶是一种奶制品，口感奶香，由发酵牛奶制成，富含益生菌，有助于促进肠道健康。起源于古老文化，酸奶已经融入到各种不同的烹饪中，从地中海到印度菜肴。酸奶富含蛋白质和钙，有助于强健骨骼并帮助消化。无论纯饮还是加入水果和蜂蜜调味，最好选择低糖的选项，以充分获取其健康益处。发现酸奶的多样用途——非常适合早餐、零食，甚至是用于制作美味菜肴！
