1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
19.0
蛋白质
9.5
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 酸奶
Jocoque 是一种传统的墨西哥乳制品，是用发酵的牛奶制成的，类似于酸奶但更加奶油。起源于墨西哥北部地区，具有浓烈的风味和柔滑的口感，使其成为许多菜肴中多功能的食材。Jocoque 富含益生菌，有助于促进肠道健康，并提供丰富的钙和蛋白质。可以将它用作蘸酱、涂抹物或添加到沙拉和塔科中食用。虽然脂肪含量可能较高，但选择低脂版本可以使其成为您饮食中令人愉悦和营养的补充。
