1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
39.7
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 12.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉
Jicama Salad是一道清爽爽口的菜品，充满了美味和营养。这道色彩鲜艳的沙拉以豆薯为特色，这种根茎蔬菜质地甜脆，和青椒、香菜和酸柑汁等新鲜食材一起拌在一起。源自墨西哥，体现了拉丁美洲美食的精髓。富含纤维和维生素C，豆薯有助于消化并增强免疫系统。此外，它热量低，是健康轻食或开胃菜的完美选择。享受豆薯沙拉的美妙脆口和丰富风味！
