1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
1.6
蛋白质
28.4
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 芹菜芒果色拉
Jicama-Mango Slaw是一道充满活力、清爽的沙拉，结合了脆爽的洋姜、甜美的芒果和爽口的酸橙，每一口都爆发出丰富的风味。起源于拉丁美洲美食，这道凉拌沙拉得益于洋姜，一种富含纤维且低热量的根茎蔬菜，因而带来令人愉悦的脆口口感。多汁的芒果增添了热带的甜美，富含丰富的维生素A和C。撒上一点清淡的酸橙汁和香菜调味，Jicama-Mango Slaw不仅美味，也是健康的选择，完美作为一道配菜或色彩鲜艳的玉米卷饼上的装饰。享受这款富有营养、口感丰富的凉拌沙拉，为任何一餐增添亮点！
