1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
44.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 44.2 g | 88% | |
| 维生素D | 236.6 mcg | 1183% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牙买加烤鳟鱼
牙买加烤银鲈是一道充满活力的菜肴，将加勒比美食的浓烈风味带到您的餐桌上。这道鱼肉腌制在传统牙买加烤特调香料的辛辣混合物中，包括新月桂叶、百里香和斯科奇博尼辣椒，然后烤至完美，带有烟熏和辛辣的味道。富含瘦蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，这是一种低热量高口味的健康选择。搭配新鲜蔬菜或清淡沙拉一起享用，即可品尝到美味丰盛的一餐，仿佛直接带您游览岛屿！
