1 serving (100 grams) contains 80 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
23.8
蛋白质
11.9
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 119.0 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 海蜇沙拉
海蜇沙拉是亚洲烹饪中备受喜爱的独特美味，尤其在中国和日本地区。这道清爽的菜肴通常由嫩滑、腌制过的海蜇搭配黄瓜和胡萝卜等脆爽的蔬菜一起入口。用芝麻油、酱油和米醋调味，这道菜不仅味道浓郁，而且低热量。富含胶原蛋白的海蜇对皮肤有益，使这道菜成为一道美味的零食选择。尝试海蜇沙拉，感受异域风情并获得营养！
