1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
65.5
卡路里
2.2
蛋白质
14.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 72.7 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 14.5 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 9.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 423.6 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 日本大頭菜
日本小萝卜是一种小而圆的蔬菜，外皮光滑白色，顶部鲜艳紫色。源自东亚，它们常用于日本料理，为腌制品和汤类菜肴增添一丝甜味。富含维生素C和K，这些小萝卜有助于支持免疫健康和促进骨骼健康。热量低、纤维含量高，它们是沙拉和炒菜的营养补充佳选。无论生吃还是烹饪，日本小萝卜都带来愉悦的脆脆口感和独特风味。
