1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
12.6
蛋白质
3.2
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 157.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 日式蒸蛋
日式蒸蛋是一道美味佳肴，被称为茶碗蒸。这道美味的蛋羹源自日本，具有令人难以抗拒的丝滑口感。采用鸡蛋、清汤、酱油以及像虾、鸡肉和蘑菇等多种食材，经过蒸制达到完美状态。茶碗蒸富含蛋白质，低热量，是提供必要营养但又不失美味的健康选择。无论是作为开胃菜还是配菜，这款舒心的美食在日本料理中都是必不可少的，为您的用餐体验带来温暖和丰富。
