1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
24
卡路里
1.2
蛋白质
4
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
24 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1 g | 3% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28 mg | 2% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 294 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 日本黄瓜
日本黄瓜是一种爽脆可口的蔬菜，以其甜味和脆口的口感而闻名。这种品种起源于日本，拥有深绿色的外皮和细长的形状，在寿司和沙拉中被视为主食。日本黄瓜富含维生素A和维生素C，以及钾元素，有助于保持水分和促进健康肌肤。低热量且富含纤维，是平衡饮食的理想选择。无论是腌制、切片还是生吃，日本黄瓜都能给任何菜肴带来愉悦的脆脆口感。
