1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
345.2
卡路里
50
蛋白质
3.6
碳水化合物
13.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.1 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 2857.1 mg | 124% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 50 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火腿
Jamon Cocido是一种美味的西班牙熟火腿，以其细腻的质地和丰富的口味而闻名。它由精心挑选的猪肉制成，通常用盐和香料调味，然后缓慢烹饪至完美。这种美食源自西班牙，在西班牙烹饪中是一种主食，常常用于三明治或作为拼盘的一部分享用。虽然它是蛋白质和必需维生素的良好来源，但适度摄取很关键，因为它可能含有较高的钠量。尽情品味Jamon Cocido每一片的传统风味！
