1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.6
卡路里
49.8
蛋白质
3.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
343.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 118.5 mg | 39% | |
| 钠 | 2843.6 mg | 123% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 49.8 g | 99% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 592.4 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮火腿
熟火腿是一种在法国美食中备受欢迎的精心烹制的火腿，以其细嫩的质地和丰富的风味而闻名。由高品质的猪肉制成，含有必需的蛋白质，与许多其他加工肉类相比脂肪含量较低。这种多才多艺的火腿非常适合用来制作三明治、冷盘和沙拉，为任何菜肴增添美味。虽然它是一种美味的享受，但适度是关键，因为过高的钠含量可能会引起担忧。在均衡饮食中享用熟火腿，庆祝其传统和健康的好处。
