1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 牙买加红豆饭
牙买加红豆饭是一道充满活力和味道的菜肴，体现了牙买加美食的心灵与灵魂。采用香浓的巴斯马蒂大米、软嫩的红腰豆和混合了芳香香料的调味料，通常在奶油椰浆中烹饪，加入新鲜的百里香、青葱和大蒜。这道丰盛的主食是许多牙买加菜肴的完美搭配，既提供了蛋白质和碳水化合物的美味平衡。尽管味道浓郁，但使用椰浆添加了健康脂肪，使其成为令人满足的选择。享受这道美味佳肴，为您的餐桌带来加勒比海的味道！
