1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 牙买加番茄酱鱼
牙买加埃斯科维奇鱼是一道充满活力和美味的菜肴，展示了牙买加丰富的烹饪传统。通常使用新鲜炸过的鲷鱼或其他鱼类制作，上面覆盖着一种带有辛辣味的混合腌制蔬菜，包括胡萝卜和洋葱，均蘸有辣椒。这道菜不仅以其浓烈的风味挑逗您的味蕾，还提供健康益处，因为在腌制过程中的醋添加了益生元元素，有助于消化。牙买加埃斯科维奇鱼富含鱼类的欧米茄-3脂肪酸，是口味和营养的美味平衡，将加勒比海的精神带入您的餐桌。
