1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 牙买加卷心菜
牙买加卷心菜是一道充满风味和营养的色彩鲜艳的菜品。用新鲜卷心菜、灯笼椒和洋葱精心制作，通常调以百里香、大蒜和苏格兰辣椒，带有地道的牙买加风味。这道备受喜爱的配菜在加勒比美食中是一道主食，展示了这个岛国将简单食材发挥光彩的能力。牙买加卷心菜富含维生素C和维生素K，有助于促进健康、帮助消化并增强免疫系统。可以将其炒、蒸或加入椰奶烹饪，享受美味又营养的牙买加风味！
