1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
11.9
蛋白质
71.4
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 菠萝蜜种子炒
菠萝蜜种子炒是来自南亚烹饪的美味营养佳肴。 这些小宝石以嫩菠萝蜜种子制成，先煮熟，然后再加入姜黄、辣椒和芥末籽等香料炒制，使其散发出浓郁的坚果风味。 富含蛋白质、纤维和必要矿物质，菠萝蜜种子是健康饮食的绝佳选择。 低热量且不含麸质，它们为传统零食提供了健康的替代选择。 享受菠萝蜜种子炒作为美味可口又有益健康的开胃菜或配菜吧！
