1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
23.6
蛋白质
37.7
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 754.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤土豆和金枪鱼
烤马铃薯和金枪鱼是一道美味且令人满足的菜肴，将松软的烤马铃薯与金枪鱼丝混合调味。起源于英国美食，这道丰盛的餐点提供了完美的口味和口感平衡。马铃薯富含碳水化合物和纤维，而金枪鱼则提供了瘦肌蛋白和必需的欧米茄-3脂肪酸。再加上一点美乃滋或洒上新鲜香草，既奢华又有营养。烤马铃薯和金枪鱼易于准备，非常适合午餐或晚餐，为您带来一种健康的舒适食物口感！
