1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 絲瓜炒菜
Ivy Gourd Stir Fry是一道充满活力的菜肴，展现了黄秧茄独特的风味，这是亚洲美食中备受喜爱的蔬菜。这道快炒菜肴将新鲜的黄秧茄片与七彩甜椒、脆胡萝卜和香气扑鼻的大蒜结合在一起，浸泡在美味的酱油中。富含维生素A和维生素C，黄秧茄低热量且富含抗氧化剂，使这道菜成为追求健康生活方式的人的营养选择。无论是作为配菜还是主菜，Ivy Gourd Stir Fry都是一种享受亚洲蔬菜新鲜度并带来浓厚风味的美妙方式。
