1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 絲瓜咖喱
常春藤葫芦咖喱（Ivy Gourd Curry）是一道充满活力、美味的菜肴，源自南亚烹饪，特别受印度人喜爱。这道美味的咖喱以鲜嫩的常春藤葫芦（也被称为«tindora»）与香料、番茄和椰奶一起慢炖，营造出丰富而绵密的质地。常春藤葫芦富含必需的维生素和矿物质，热量低，纤维含量高，是任何一餐的健康选择。香料不仅能增强味道，还提供抗炎益处。常春藤葫芦咖喱可单独食用，也可搭配米饭或扁饼食用，是享用传统烹饪丰富风味并滋养身体的美妙方式。
