1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 意大利沙拉配芝士
意大利奶酪沙拉是一道充满活力的菜肴，将新鲜爽脆的绿叶蔬菜与美味的奶酪（如马苏里拉或帕尔马干酪）相结合。这道沙拉源自意大利，庆祝地中海美食的简单之美，包括多汁的番茄、脆脆的黄瓜和芳香的罗勒，淋上橄榄油和意大利香醋。富含维生素和矿物质，是低热量又充满风味的健康选择。作为配菜或轻盈主菜，这道沙拉体现了意大利烹饪的本质——新鲜、简单、美味！
