1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
11.8
蛋白质
52.9
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 意大利通心粉沙拉
意大利通心粉沙拉是一道充满活力和美味的菜肴，结合了口感弹牙的意大利面和新鲜蔬菜，如樱桃番茄、甜椒和黑橄榄。这道经典的意大利菜常常淋上用橄榄油、醋和香草制成的开胃油醋汁，提升了其口味。富含来自马苏里拉奶酪和萨拉米的蛋白质，同时还有黄瓜带来的令人满足的脆脆口感。富含纤维和维生素，这是午餐或配菜的更健康选择，尽管加入奶酪和调味料可能使其热量密集。意大利通心粉沙拉非常适合野餐或聚餐，它是一道清爽多样的菜肴，为您的餐桌带来一丝意大利风味！
