1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
9.6
蛋白质
56.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 以色列小米沙拉
以色列中东椎麦沙拉是一道充满活力和丰盛的菜肴，将以色列椎麦珠与黄瓜、樱桃番茄和灯笼椒等新鲜蔬菜混合在一起。这道salad起源于地中海地区，充满风味，由柠檬汁和橄榄油提升口感，通常会搭配香菜或薄荷等草药调味。富含纤维和维生素，这是一个健康的选择，既增添了美味的口感，又为您的餐点增添了一丝健康风味。作为一道清淡的午餐或配菜，以色列中东椎麦沙拉既有营养又令人满足。
